Erholsam schlafen, vergnügt erwachen, Medizin des Lebens Schlaf

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DOZENT: JO MARTY

In der Biologie gilt ein erholsam schlafen als wichtigster Aktivator für ein leistungsfähiges Immunsystem, vitale Drüsenfunktionen und ein leistungsfähiger Stoffwechsel. Ebenso ist aus der modernen Forschung bekannt, Schlaf lässt die Hormone balancieren und sorgt für eine gesunde Haut. Demenz, hoher Blutdruck, Diabetes wird heute mit der Schlafqualität in Verbindung gebracht.

In diesem Vortrag werden die Phänomene und Einflussfaktoren zu einem erholsamen Schlaf erwähnt, relevante Möglichkeiten verschiedener naturheilkundlicher Verfahren wie Phytotherapie, Oligoelemente und Gemmomazerate sowie Schüsslersalze zu einem guten Schlaf und vergnügten Erwachen vorgestellt. (Beispiel: Silberlinde, Feigenbaum, Melisse, Passionsblume, Zincum, Kalzium, Kalium bromatum u.a.m)

Erkenntnisse der Schlafforschung, Rhythmen der so genannten Schlafarchitektur, schlafrelevante Auswirkungen auf die Immunleistung, den Stoffwechsel und den Energielevel sowie bewährte Tipps für einen erholsamen Schlaf und ein erquickliches Erwachen runden den Vortrag ab.

VORSCHAU: